刚趴摆，本就酸的手臂得更厉害了，勉强练了2个，的两只手臂就开始打，有些支撑住。
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昨天“吊杆”的那种滋味再次袭，额头也开始隐隐冒。
“小欢，加油！”宋小雪就在旁练习，见撑着半天没，就忍住小声鼓励着。
林小欢也想起了昨晚李华的话，经历千锤百炼，谈什么资格。
“
”闷哼声，就把伏了去，然又用撑起，牙坚持训练着。
相信自己可以的，只坚持，定可以的。
练到第7个的时候，已经头了，仅臂发，就连整个都隐隐发。
用臂强撑着，敢伏去，怕再也没有量撑起，小脸的沿着脸部线条缓缓，在颚汇聚成滴，滴滴掉落在草地。
王在的另侧，把的看得清二楚，因为知这是的必经之路，心里再关心，也无能为。
“加油！”唯能的就是为室友喊这声。
林小欢听着耳边的鼓励，再望着草地的滴，又想起李华说的话，平时训练的就是积累的能。
再次伏了，然地撑起，就这样又坚持练了3个。
等到练完10个俯卧撑，整个就直接砸到了地。
王这才赶手扶起了。
第三个训练项目是蹲，王考虑到刚刚家用了手臂量，而蹲训练主是训练部肌，手头，手臂的负荷较小。
蹲的考核是30个，今天的训练，王只家到10个，林小欢练了几次，就和家样顺利地完成了。
之的百米折返跑和400米障碍跑，也都完成了今天的任务，而且表现还错。
接着就是家最怕，也是林小欢最怕的单、杠项目了。
林小欢的灵活和弹跳都很好，纵跃，很松地就抓住了单杠，但就是依然拉去，几乎和昨天无差。
反复试了十几次，就认命地去“吊杆”了。
吊就是个多小时，直到队伍解散。
午，还是这些项目，王带队反复训练着。
直练到四点半，李华就带队去五公里越跑。
今天的难度对学员们而言更，因为李华把时间短到28分钟以，超时间的学员，全部加跑三公里。
今天跑到最，有20多名学员都没关，林小欢却关了。
回去的路，宋小雪忍住问：“小欢，今天怎么的？”知昨天半小时都没。
